УСЛУГИ СПОРТА
Приватный зал персональных тренировок, ориентированный на высокий стандарт качества и сервиса. Формат занятий выстраивается индивидуально и предполагает полное сопровождение тренера на каждом этапе работы. Зал оснащён профессиональным оборудованием премиум-уровня: Gyrotonic®, Pilates, Iboost и аэро-йога. Используемые методики позволяют точно и эффективно работать над силой, подвижностью, стабилизацией и восстановлением, сохраняя комфорт и безопасность. Тренировки по системе Gyrotonic® проводят сертифицированные тренеры, прошедшие международную подготовку. Индивидуальный подход, контроль качества движения и внимание к деталям являются обязательными стандартами работы. Закрытый формат, спокойная атмосфера и высокий уровень сервиса создают условия для тех, кто выбирает персональные тренировки без компромиссов.

Услуга №1

00 мин
Описание услуги временно отсутствует.
0 000 ₽

Услуга №2

00 мин
Описание услуги временно отсутствует.
0 000 ₽

Услуга №3

00 мин
Описание услуги временно отсутствует.
0 000 ₽

Услуга №4

00 мин
Описание услуги временно отсутствует.
0 000 ₽

Услуга №5

00 мин
Описание услуги временно отсутствует.
0 000 ₽

Система мультимикроальвеолярной стимуляции icoone IBOOST

icoone® — это уникальная итальянская технология, которая изменила подход к моделированию фигуры и омоложению лица. В основе лежит концепция Roboderm®, позволяющая оказывать на ткани более тысячи микростимуляций на каждом квадратном дециметре, воздействуя на каждую микровакуоль соединительной ткани.

Глубина воздействия
До 3 см (включая гиподерму)
Интенсивность
До 1180 стимуляций на 1 дм²
Технологии
Roboderm + Лазер (915 нм) + LED (650 нм)
Частота сеансов
Возможно ежедневное проведение
Продолжительность
20 мин (базовый цикл) + 10-20 мин (фокусные зоны)

Преимущества технологии icoone iBoost

Главное преимущество icoone перед традиционными вакуумно-роликовыми массажерами (например, LPG) заключается в его атравматичности и способности работать с сосудами. Традиционные аппараты используют одну камеру всасывания, что может растягивать ткани и травмировать капилляры. icoone же использует ролики, поверхность которых покрыта микроотверстиями (альвеолами), создающими фракционный вакуум.   

Система iBoost оснащена встроенными источниками света: лазером 915 нм и светодиодом 650 нм. Лазер воздействует на адипоциты, запуская процесс липолиза (расщепления жира), в то время как LED-излучение стимулирует фибробласты для синтеза нового коллагена. Это позволяет одновременно уменьшать объемы и подтягивать кожу, избегая дряблости после похудения.   

Еще одной инновацией является использование двух манипул одновременно (Robotwins). Это позволяет врачу работать двумя руками синхронно, что в два раза ускоряет лимфодренаж и обеспечивает симметричное воздействие на тело, что крайне важно для нервной системы и общего расслабления.

Микроальвеолярная стимуляция icoone®: Архитектура клеточного обновления

icoone® — это единственный аппарат в мире, который реализует концепцию MMAS (Multi Micro Alveolar Stimulation). Это означает, что воздействие идет не на всю кожную складку целиком, а на каждую структурную единицу соединительной ткани. Секрет эффективности заключается в том, что ролики Roboderm® имитируют движение рук массажиста, но с частотой и точностью, недоступной человеку. Это позволяет безопасно работать даже с поврежденной кожей, рубцами и зоной вокруг глаз.  

Как работает icoone iBoost?

Процедура на аппарате icoone выполняется по индивидуальным программам, заложенным в интеллектуальное меню системы.

  1. Подготовительный этап: Пациент надевает специальный эластичный костюм, который обеспечивает гигиеничность и плавное скольжение микростимуляторов.   
  2. Base (Базовая программа): 20-минутный цикл общего воздействия на все тело. Цель — запустить лимфатическую систему, вывести лишнюю жидкость и подготовить ткани к глубокой проработке.   
  3. Focus (Целевые зоны): Использование специальных манипул (Robosolo или парных Robotwins) для работы с конкретными проблемами: галифе, живот, руки или лицо. Здесь подключаются лазер и LED для максимального эффекта липолиза и лифтинга.   
  4. Лицевой протокол (Robomicro): Для лица используются крошечные насадки, которые деликатно прорабатывают зону век, губ и шеи, устраняя отеки и разглаживая мимические морщины.

Показания к icoone iBoost

Аппарат является универсальным инструментом как для эстетической, так и для спортивной медицины.   

  • Эстетика тела: Все стадии целлюлита (включая фиброзный), локальные жировые отложения, дряблость кожи, растяжки.   

  • Омоложение лица: Грыжи под глазами, «второй подбородок», глубокие морщины, тусклый цвет кожи.   

  • Медицина и спорт: Снятие мышечных спазмов, реабилитация после травм и операций, лечение ожогов и рубцов, подготовка к марафонам.   

  • Здоровье: Лимфостаз, венозная недостаточность, отечность при беременности (со II триместра).   

Результаты: чего ожидать?

Первые результаты в виде снятия отечности и ощущения легкости заметны сразу после первого сеанса.   

  • Ремоделирование силуэта: Уменьшение объемов на 2–5 см за курс.   
  • Качество кожи: Исчезновение эффекта «апельсиновой корки», повышение упругости и гладкости.   
  • Лифтинг лица: Более четкие скулы и овал лица, открытый взгляд без мешков под глазами.   

Противопоказания

Острые воспалительные процессы, онкология, тромбофлебит, повреждения кожи в зоне обработки. В отличие от многих других методик, icoone разрешен при варикозе на ранних стадиях (в специальных режимах).   

Премиальное оборудование Teak Pilates Reformer

Реформер для пилатеса — это культовый тренажер, созданный Джозефом Пилатесом для «перестройки» (reforming) человеческого тела. Модели из тикового дерева от Legacy Apparatus представляют собой вершину инженерной мысли и эстетики в мире фитнеса. Тиковое дерево выбрано не только из-за его красоты, но и благодаря уникальным физическим свойствам: оно невероятно прочно, устойчиво к влажности и обладает естественными антисептическими свойствами. 

Рама
Массив тика с возможностью выбора матового или полуматового покрытия
Каретка
Бесшумное движение на 8 колесах по алюминиевым рельсам
Пружинная система
4 или 5 пружин различной жесткости для точной настройки нагрузки
Аксессуары
Кожаные ремни, тиковые ручки, вставки из нержавеющей стали

Преимущества тренировок на реформере

Главное преимущество реформера — создание нестабильной опоры. Поскольку платформа (каретка) постоянно стремится уехать под воздействием пружин, ваше тело вынуждено включать в работу мельчайшие мышцы-стабилизаторы, которые спят во время обычных тренировок.   

Тренировки на реформере позволяют работать над силой мышц, одновременно растягивая их. Это создает эффект «сухого», подтянутого тела без лишнего объема. Благодаря горизонтальному положению во время большинства упражнений, нагрузка на позвоночник и суставы практически отсутствует, что делает методику безопасной даже при серьезных ортопедических проблемах. 

Реформер Teak Pilates: Прецизионная инженерия и биомеханика движения

Занятия на тиковом реформере — это возвращение к истокам оригинального метода Пилатеса. Legacy Apparatus соблюдает все пропорции и спецификации, заложенные создателем метода. Секрет эффективности заключается в контролируемом сопротивлении. Пружины имитируют работу человеческих мышц, плавно растягиваясь и сокращаясь, что исключает риск разрывов и растяжений. Использование натурального тика добавляет процедуре тактильный комфорт и долговечность, превращая тренировку в ритуал.   

Как проходит занятие на реформере?

Программа строится от простого к сложному, подстраиваясь под цели клиента.

  1. Footwork (Работа стоп): Серия жимов платформы ногами для выравнивания таза и активации центра (Powerhouse).   
  2. Столп силы: Упражнения на укрепление пресса и спины в положении лежа на спине или на боку.   
  3. Артикуляция позвоночника: Плавные скручивания и вытяжения, направленные на увеличение пространства между позвонками.   
  4. Баланс и координация: Упражнения в положении стоя или на коленях на движущейся каретке.   

Показания к занятиям

Реформер идеален для тех, кто ищет безопасную, но эффективную нагрузку.   

  • Коррекция фигуры: Снижение веса, избавление от дряблости мышц, формирование красивого рельефа.   

  • Здоровье спины: Исправление осанки, устранение болей в пояснице, реабилитация после грыж.   

  • Восстановление: После родов (укрепление мышц тазового дна), после спортивных травм.   

  • Превентивная медицина: Профилактика остеопороза и артрита за счет укрепления связочного аппарата.   

Результаты: чего ожидать?

Уже через 10 занятий вы почувствуете разницу, а через 30 — получите новое тело (как говорил сам Джозеф Пилатес).   

  • Гибкость: Значительное увеличение амплитуды движений в суставах.   
  • Тонус: Подтянутые ягодицы, плоский живот и сильные руки без гипертрофии.   
  • Ментальное здоровье: Улучшение концентрации и снижение уровня стресса через осознанное дыхание.   

Система тренировок и реабилитации GYROTONIC

GYROTONIC® — это революционная система упражнений, выполняемая на уникальном деревянном оборудовании, которая объединяет в себе мудрость йоги, динамику плавания, грацию балета и принципы гимнастики. Основная цель системы — развить силу, гибкость и координацию через трехмерные круговые движения. Тренажеры Gyrotonic, такие как Pulley Tower, не имеют жестких траекторий движения. Система шкивов, грузов и вращающихся ручек позволяет суставам двигаться естественным образом, исключая ударную нагрузку.   

Динамическое сопротивление
Постоянное натяжение тросов укрепляет мышцы во всей амплитуде
Спиралевидные паттерны
Декомпрессия позвоночника и увеличение мобильности суставов
Дыхательная синхронизация
Каждое движение связано с определенным типом вдоха/выдоха
Индивидуальная настройка
Адаптация под рост и физические возможности любого человека

Преимущества системы Gyrotonic

Главное преимущество Гиротоника заключается в работе с фасциями — соединительной тканью, которая обволакивает мышцы и органы. Традиционные тренировки часто игнорируют фасции, что ведет к жесткости и ограничению движений. Gyrotonic за счет эллиптических траекторий делает фасции эластичными, что буквально «омолаживает» опорно-двигательный аппарат.   

Программа тренировок способствует мягкой вытяжке позвоночника. В отличие от обычной растяжки, здесь вытяжение происходит за счет активности мышц-стабилизаторов, что делает результат устойчивым. Это идеальная методика для людей с межпозвоночными грыжами и протрузиями, так как она снимает давление с дисков и возвращает им питание.   

Система GYROTONIC®: Спиралевидная динамика и декомпрессия позвоночника

Гиротоник часто называют «интеллектуальным движением». Это связано с тем, что во время занятия задействуются не только крупные мышцы, но и глубочайшие слои, отвечающие за осанку и работу внутренних органов. Секрет эффективности — в непрерывности. Движения не имеют начала и конца, они перетекают друг в друга, имитируя биологические ритмы организма. Это помогает не только укрепить тело, но и снять психосоматические блоки, накопленные в результате стресса.   

Как проходит тренировка Gyrotonic?

Занятие всегда проводится под руководством сертифицированного тренера.

  1. Разминка на стуле: Подготовка позвоночника через серию волнообразных движений (arch/curl) и мягких скруток.
  2. Работа на Pulley Tower: Использование рукояток и ножных петель. Выполнение круговых движений руками и ногами. Сопротивление грузов создает эффект «плавания в плотной воде».   
  3. Дыхательный цикл: Особое внимание уделяется тому, чтобы дыхание направляло движение, а не наоборот. Это активизирует сердечно-сосудистую систему и насыщает кровь кислородом.   
  4. Финальная интеграция: Упражнения на стабилизацию и баланс для закрепления правильного двигательного стереотипа.   

Показания к Gyrotonic

Методика подходит практически всем, независимо от уровня подготовки.   

  • Проблемы со спиной: Остеохондроз, сколиоз, грыжи, протрузии, хронические боли в шее и пояснице.   

  • Реабилитация: Восстановление после травм суставов, операций, а также при нарушениях координации.   

  • Профессиональный спорт: Увеличение диапазона движений для танцоров, пловцов, гольфистов и теннисистов.   

  • Офисный синдром: Устранение сутулости, «компьютерной шеи» и застойных явлений в тазу.   

Результаты: чего ожидать?

Уже после первого занятия клиенты отмечают ощущение «выросшего» позвоночника и легкости в движениях.   

  • Гибкость и осанка: Видимое выпрямление спины и грациозность походки.   
  • Сила без объема: Формирование длинных, рельефных мышц без их гипертрофии.   
  • Психическое здоровье: Снижение уровня тревожности и улучшение качества сна за счет работы с дыханием.   

остались вопросы?

Заполните форму и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время